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            健康貼士:三高人群易手腳冰冷

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            人氣:-發表時間:2014-11-21 09:18【

            近日寒潮來襲,不少人出現手腳冰冷的狀況。專家認為,像心肺功能不佳、高血糖、高血壓、高血脂等末梢循環比較差的患者,或自律神經失調患者較容易出現手腳冰冷。

            年長者如果感覺手腳冰冷,最好戴手套、穿襪子,頸部、頭部、肚子等部位也要做好保暖。

            如果手腳冰冷,合并走路會喘、胸悶等癥狀,就要懷疑可能心肺功能不太好。如果手腳冰冷外,還感覺肢體末梢麻麻的、失去知覺,很可能是周邊動脈血流不順、血管有點阻塞。如果心情一放松,手腳冰冷狀況就好轉,那就可能是情緒焦慮、緊張引起的自律神經失調。

            除了心肺功能不佳、三高患者外,像甲狀腺低下患者、免疫功能過度敏感患者、慢性肝衰竭、慢性腎衰竭患者也都可能產生手腳冰冷。

            糖尿病患者因末梢感覺較為遲鈍,洗澡或使用暖爐的時候,最好由家人調整溫度,或者以溫度計調整溫度,千萬小心不要被燙傷、灼傷。

            天氣一冷,許多年長者就會開始使用電毯等保暖設施。但多數人沒有預熱習慣,睡覺一鉆進電毯,就將電毯溫度調到最大,等電毯暖了,剛好就睡著了,電毯溫度便持續飆升,睡著的人很容易被燙傷。如果電毯到了某一溫度,有自動斷電功能,至少可以減少一點燙傷風險。如果沒有自動斷電功能,建議使用電毯時,最好在睡前先花三十分鐘到一小時讓電毯預熱,這樣睡覺時溫度就剛剛好,睡覺時能量就能調小一點,或者關起來,以免溫度一直上升,造成燙傷、灼傷。

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